北京男子水疗spa睡眠不男子spa足8小时容易肥胖

    　　由美国凯斯西储大学医学院临床调查中心完成的这项新研究，调查了240名16?19岁男孩，其中，18%身体肥胖。但是参试男孩平均身体质量指数(BMI)正常，仅为23.1。研究人员让参试男孩戴上“睡眠手表”以测量其睡眠时间，一周研究焦点为睡眠问题。结果发现，三分之二的参试男孩平均每晚睡眠时间不足8小时。

    　　据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，少男睡眠不足，不仅更容易，而且会增加肥胖危险。研究人员表示，睡眠不足的男孩和睡眠充足的男孩，食模式大不相同。

    　　1.激素变化增加饥饿感。

    　　研究人员分析指出，睡眠模式改变饮食习惯和体重具有两大原因：

    　　2.由于疲劳的缘故，白天消耗更少。3北京男士spa会馆.清醒时间更长，进食的时间就越长，胡塞乱吃机会就越多。

    　　研究还发现，睡眠时间少的少男少男早餐及上午进食更多，在一天中摄入热量最多。研究人员指出，尽管睡眠少的男孩从脂肪中多摄入的热量只多出3.3%，但是日积月累，必然会导致肥胖。脂肪含热量是和糖类食物的两倍多。高脂肪饮食会增加每日饮食热量摄入。

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